Psykoterapi i gruppformat, 2 timmar/300 kr per tillfälle (inkl fika)

Vill du stanna upp och reflektera över livets stora frågor i en trygg och stödjande miljö? Under fem måndagskvällar i höst bjuder jag in till en existentiell samtalsgrupp för kvinnor. Jag är mån om att det blir ett utrymme för trygga samtal, eftertanke, gemenskap, systerskap och delad mänsklighet.

När och var?

Måndagar, 6 oktober – 3 november

Kl. 18.00-20.00

Plats: Stockholm, Vällingby (adress anges vid bekräftad bokning)

Vad är en existentiell samtalsgrupp?

Det är en processinriktad samtalsform där vi tillsammans utforskar teman som identitet, mening, frihet, ansvar, relationer, livet, dödlighet och förundran. Gruppen leds av mig, Anuaar Athahb, leg. psykoterapeut med 15 års erfarenhet av att hålla i ledarskapsutbildningar och gruppterapier.

Varför en bindande anmälan?

För att skapa trygghet, tillit och kontinuitet är anmälan bindande. Det innebär att du förbinder dig att delta vid samtliga fem tillfällen och att full avgift gäller även om du avbokar eller missar något tillfälle. När alla deltagare vet att gruppen är stabil, skapas ett djupare förtroende. Det är något som forskning visat på är avgörande för att kunna öppna sig och skapa förutsättningar för utveckling.

Investering i dig själv:

300 kr per session (2 timmar)

Totalt: 1500 kr/person (10 timmar)

Faktureras i mitten av oktober med 15 dagars betalningsvillkor.

Vad säger forskningen?

Korttids gruppterapi har ett starkt forskningsstöd. Studier visar att processinriktade grupper med tydligt fokus och professionell ledning har god effekt på välbefinnande, självkännedom och känsloreglering (Yalom & Leszcz, 2020; Burlingame et al., 2016). Gruppformatet bidrar särskilt till normalisering av känslor, stödjande gemenskap samt möjlighet att spegla och utveckla sin relationella förmåga.

Forskning inom existentiell psykoterapi (Vos et al., 2015) visar att reflektion kring livets stora frågor, särskilt i gruppformat, kan minska ångest, öka livstillfredsställelse och bidra till en djupare känsla av mening, särskilt bland kvinnor i livsövergångar.

Välkommen att anmäla dig

Antalet platser är begränsat. Välkommen att anmäla dig och att höra av dig om du vill veta något mer. 🌸

För anmälan eller frågor: anuaar.athahb@gmail.com Obs! Anmälan sker endast via mejl och bindande. För att skapa trygghet och en samtalsprocess som kan leda till en terapeutisk effekt behöver man kunna delta på samtliga träffar.